ふいちゃんの中国日記

長寿の条件はいろいろあると思う。食べ物と睡眠時間は重要な要素であろう。酒は昔から「百薬の長」といわれように、ほどほどにしておけば「もっともよい薬」となるが、その自己管理がむずかしく、酒で健康を害する人はあまた多い。タバコについては健康にいい話は聞かない。

さらに、毎日を愉快に過ごすことはとても重要な要素であろう。適度な運動も必要であろう。そして日常生活が規律正しいことはさらに重要であろう。

【註】
起居 qi3 ju1 チーイ ジュウ　（書）日常生活。
有恒 you3 heng2 ヨーウ ホン　根気がある。長続きする。
起居有恒　日常生活が規律正しい。　
酒為百薬之長：酒是最好的薬　酒は百薬の長。　　　（小学館：中日辞典）