ふいちゃんの中国日記

　邁大歩(mai4 da4 bu4 マイ ダー ブー)は「大股で歩く。」

　基本形は邁歩(mai4 bu4 マイ ブー 足を踏み出す。)

　　＜用例＞（小学館：中日辞典）用例
　　　向前邁歩　前へ歩を進める。
　　　向成功邁出一大歩　成功に向けて大きく一歩踏み出す。

　大腰筋を鍛えるために大股ウォークに挑戦しているが、ほんの１０分間だけどこれはけっこうきつい運動である。これまでのわたしのウォークは大腰筋をあまり使わない歩き方だったのだと気づく。

　あせらずボチボチ続けてみよう。どういう効果が出てくるか。